アラームつけないで寝たら8時半に起きて、想像以上に寝ててビックリした。 急いで洗濯機を回して9時半過ぎに家を出てジムへ 久々のジムなのでまずは綺麗なフォームでトレーニングをすることを心がけた。 久々のサウナはくらくらだった笑 やはり移動時間含め…